1. Trainingseinheit Luftgewehr - Äußerer Anschlag

1. Begriffserklärung

Unter Äußerer Anschlag versteht man die reine Anschlagtechnik, sprich dass, was der Trainer sehen (und auch korrigieren) kann. Im Gegensatz dazu steht der Innere Anschlag, d.h. also die Muskelspannung des Schützen (steht er verdreht, verspannt?) und seine innere Einstellung.

2. Schulmäßiger Anschlag

• Allgemeines: Körper ca. 90° zur Scheibe. Gewicht gleichmäßig auf beide Beine verteilen.
• Füße etwa schulterbreit, leicht nach vorne offen.
• Knie leicht durchgedrückt
• Hüfte wird nicht verdreht!
• Oberkörper: Zurückgebeugt und leicht zur Scheibe hin verdreht (Wirbelsäule verriegeln).
  Oberkörper zusammensacken lassen (entspannen). Beide Schultern entspannen.
• Kopf wird gerade gehalten (in Schußrichtung) - Gewehr leicht zum Kopf hin verkanten, nicht den Kopf zum Gewehr hin beugen.
• Haltearm: Oberarm am Oberkörper anliegen lassen, Handgelenk gerade. So wenig wie möglich Muskeln einsetzen.
• Abzugsarm: Ellbogen leicht angehoben, Hand liegt locker am Schaft. Mit diesem Arm keine Kraft ausüben.
  Schulter locker, nicht hochziehen. Abzugsfinger darf nicht am Schaft anliegen!
• Während dem Schießen und Laden nicht die Stellung verändern.

Dr. Werner M. Dondl